dwa lata

koleś chciał to sprzedać dwa lata temu, na co odświeżacie

hehe w Gdyni jest... Policealne studium specjalizacje - dietetyk , masazysta , rehabilitant , opiekunka środowiskowa , opiekunka do dzieci , nauka trwa dwa lata , bezpłatna , zaoczna...

Teść był w Libane dwa lata i te wszystkie wyobrażenia Polaków to jeden wielki bullshit.

Jak jesteś chudy to nie musisz się skupiać na konkretnej partii, potrenuj z dwa lata wtedy zobaczysz czy są dysproporcje, na których partiach się skupić.

Mozna przyjac ze to pierwszy cykl saa... Ze dwa lata temu eksperymentowalem troszke z Omka...stare dzieje... Czyli przyjmijmy ze to jest pierwszy raz. Ale chcialbym zeby byl skuteczny.

Dieta jest, Plan treningowy jest, Staż ćwiczyłem ok dwa lata temu rok miałem półtorej roczną przerwę i teraz zaczynam ćwiczyć 3 miesiąc

[...] dobry split tylko na klate i lapy . Na publicznej zawsze bedziesz mial szanse podpytac sie o technike itd, a tak mozesz robic jakies bledy swiadomie lub nie, i zmarnowac dwa lata tak jak tutaj ci radza ;p. jezeli pojscie na publiczna silownie nie jest dla ciebie jakims problemem finansowym/dojazdowym to nie widze powodu zebys cwiczyl w [...]

najpierw skocz do działu ODŻYWIANIE po rozpiskę DIETY później do działu TRENING po rozpiskę treningu i za dwa lata wróć tutaj po rozpiskę cyklu...

Myślę, że kolega przez dwa lata znalazł to co go intrersowało. Patrz na daty.

Ja już kupuje ze dwa lata, widocznie nie jest mi aż tak potrzebny %-) A Ty koniu ze swojego korzystasz czy wymieniłeś już na optigrilla ?

dokladnie jestem tego samego zdania. dodatkowo pamietam, jak moze z dwa lata temu, Mikulewicz byl prowadzony przez Tadzia i w rozpisce od niego, potreningowo, mial koktajl warzywny, ktory az kipil od antyoksydantow i innych skladnikow, ktorych ponoc tak wielce trzeba unikac okolotreningowo. z calym szacunkiem do kompozytora, ale to wszystko to [...]

[...] ławeczka według mnie, sam trenuje całe życie praktycznie w piwnicy i mam bardzo podobną też z marbo i jestem bardzo z niej zadowolony a już chyba ponad rok ją mam jak nie dwa lata i nic się z nią nie dzieje tak więc warto zainwestować. a jeszcze lepiej poszukac na olx czy allegro uzywane jak ktoś odsprzedaje sprzęt i wtedy mozna wyrwac fajną [...]

[...] Ja też w tym wieku zaczynałem. Tylko z początku nie przesadzaj za bardzo. A jeśl chodzi o odrzywki to nie przesadzaj z początku bo z początku mięśnie same rosną ja nic nie brałem przez dwa lata. Przez ten czas osiągnołem nawet niezłe wyniki. ale Jeśli masz kasę to możesz kupić jakieś białko najlepiej i kreatynę na poczatek najlepiej!!!Pozdrawiam

[...] praktycznie szpagat , rozciagałem sie ok 4-5 miesiecy...cwiczyłem na siłowni , biegałem, trenowałem kickboxing..chcialem wszystko odbijało mi teraz bardzo załuje...lecze sie juz dwa lata , mocno naderwałem miesien przywodziciela podczas meczu z chłopakami( tacy lekarze) ..niedługo wizyta u lekarza w Poznaniu...oby było dobrze bo zwarjuje..

przeterminowane dwa lata brałem były git

można powiedzieć zerowy, w liceum ok 2000 roku trenował góra dwa lata a tak to w domu jakiś drążek, pompki od małego.

2kg w dwa lata? can't be tak jak to klufczyk napisał dieta no i moze jakis suple ale bez diety to tylko strata kaski

Ja tak przy okazji. Cwicze już dobre dwa lata, ale zawsze na mase, ewentualnie siłe. Teraz troche się już tłuszczyku nazbierało i przymierzam sie do rzezby. i tu moje pytanie. Ile mozna zrzucic kg w ciągu 3 miesięcy zakładając dobrą diete aeroby trening i ewentualnie spalacze?? Wiem że to napewno zależy również od genetyki ale chciałbym zobaczyc [...]

a nie słyszałes o czymś taki jak suplementy i odżywki??? Może lepiej byłoby przez jakies dwa lata coś takiego przyjmować a nie odrazu faszerować się jakimś g... z tą atletyczna budową to troche przesadziłeś:) hehe

Niebylem na niej dwa lata, ale wczesniej chodzilem i jak dla mnie bardzo dobra 15 zl nie oplaca sie, za 70zl masz karnet 12 wejsc, teraz chyba powiekszyli troche ja, ogolnie dobrze sie cwiczylo. Polecam. Wpadne za miesiac na nia ;)